Дорога Домой

Дорогу осилит идущий! Духовный дневник.

Когда воин тайно пребывает в стане врага,
не будет думать ни о лакомствах, ни о роскоши, ни о забавах.
Он будет сосредоточен на победе...

Ригден Джаппо
24
Март
2014

Шикарный вечер | 24.03.2014

хорошее настроение в течение дня - лучше эффект от медитации

хорошее настроение
   В продолжение воскресной эстафеты, удачным для медитации выдался и вечер рабочего понедедельника. На улице весна, температура подпрыгнула до +15 радусов. Стоит заметить, правда, что на протяжении всего дня настроение было весьма приподнятым, кроме того, я довольно часто вспоминал о нахождении в районе солнечного сплетения Души, и это как бы постоянно отражалось на самом настроении. То есть, можно предположить, что если в течение дня регулярно вспоминать о Душе и поддерживать с помощью этого "воспоминания" благостный настрой, вхождение в медитацию ускоряется и качество ее выполнения улучшается.

Categories: Дорога Домой

23
Март
2014

Медитации по выходным. Качество - залог успеха | 23.03.2014

Духовная практика "Цветок Лотоса", ежедневный эксперимент

   Выходные прошли под знаком "Качество залог успеха". Времени вдосталь, работа отложена до понедельника. В общем, удалось довольно-таки качественно проработать медитацию, и я бы даже сказал, несколько понизить планку глубины погружения, выйдя на новый уровень ощущений. Я использовал уже проверенные методы в своей практике: беруши, поздний вечер, предварительные упражнения на расслабления, успокаивание ума (отсечение текущей внешней проблематики от данного момента проработаки медитации) и, наконец, нелимитированное время.

Categories: Дорога Домой

21
Март
2014

Баня... или проведение медитации в динамике | 21.03.2014

проведение медитации Цветок Лотоса в динамике

   Всячески экспериментирую. Пробовал делать "Цветок Лотоса" в русской бане, не в самой парилке, а интервалах отдыха. Похвастаться результатами не могу. В общем, все эти фокусы в динамике, после физических нагрузок, на ходу и т.д. не дают возможности должным образом погрузиться. Именно погружение, на мой взгляд, имеет самое важное значение. Именно возможность обстрагироваться от внешнего мира, отключить рецепторы восприятия внешнего, органы чувств позволяют перейти в иную сферу, - духовного. 

динамическая медитация

Categories: Дорога Домой

20
Март
2014

Две пробы | 20.03.2014

техника медитации "Лотос" сидя и стоя

Делал медитацию днем, сидя. Откровенно не пошла. Вообще сидя у меня получается намного тоньше и менее насыщенно. Сделаю повторно вечером...

Categories: Дорога Домой

19
Март
2014

Периодичность в активных стадиях "Лотоса" | 19.03.2014

разбор периодичности в активных стадиях медитации "Цветок Лотоса"

Удивительно, но в этот погрузиться удалось моментально, погрузиться - почувствовать тонкое прикосновение к источнику, когда появляется ощущение "потока" изнутри вовне, как бы расширение изнутри. Сложно описать чувства, но постараюсь, уже обещал. Активность потока или глубина погружения приходили сегодня волнами, и всякий раз из глубины наверх выбрасывали мысли.

Categories: Дорога Домой

16
Март
2014

Коллективная медитация "Цветок Лотоса" | 16.03.2014

коллективная медитация "Цветок Лотоса"

И снова удалось поучавствовать в коллективной медитации "Лотос", коллектив правда собрался небольшой, но все-таки. И снова удостоверился в усилении эффекта. Единое поле любви, образовавшееся в результате общих усилий, позволило прочувствовать хорошее, качественное погружение.

Categories: Дорога Домой

15
Март
2014

После боксерского поединка | 15.03.2014

медитация Лотос после тяжелой физической нагрузки

В целях эксперимента решил поработать медитацию "Лотос" после жесткого боксерского спарринга в 5 раундов. Иногда я провожу подобные мероприятия для поддержания физической формы. Нужно сказать, последние раунды выдались особенно тяжелыми, пришлось ввязаться в так называемую рубку, которая окончательно физически вымотала.

Categories: Дорога Домой

14
Март
2014

Утренний прорыв! | 14.03.2014

2014-03-14, утро и вечер...

Утром, благодаря раннему подъеду, делал медитацию уже более пробужденным. Памятую вчерашние выводы, делал стоя. Для лучшей концентрации внимания закрыл ухи ватными тампонами (!!!). Буквально через считанные секунды удалось погрузиться и прочувствовать источник, заполнивший энергетическое тело. Чувство радости, всколыхнувшее меня, не покидало до самого окончания духовной практики. Главные противники - мысли - своими "проблемными сценариями" то и дело пытались захватить драгоценное внимание и, точно полными воздуха буями, вытянуть из глубины на мятежно-суетную поверхность жизни. Однако на этот раз я удержался). На помощь пришел весьма потешный "ключ", - я попытался погнать мысли благим матом

Categories: Дорога Домой

13
Март
2014

Обычный солнечный день.

как медитировать

Солнечное утро, 13 марта, скоро весна. Медитацию делал после зарядки. Сидя. Отметить особых изменений не могу. Местами тонко, будто источник, лотос под грузным толстым слоем тины, - не прочистил, не дотянулся... Планирую посторить вечером.

Categories: Дорога Домой

12
Март
2014

И снова коллективная медитация... Свойства энергии источника.

техника медитации Лотос

И снова получилось поработать медитацию в коллективе, и снова (уже неоднократно) отметил эффекти усиления позитивного общего поля. Мы попробовали объединиться в "единый живой организм". Медитация прошла на "ура". Углубление, приподнятые руки, источник светлой энергии, отсутствие физических тактильных ощущений (как бы невесомость)...

Categories: Дорога Домой

11
Март
2014

Ранее утро, после пробуждения...

Техника медитации "Цветок Лотоса"

Утро. Проба сделать медитацию сразу же по пробуждении, к сожалению, не увенчалась успехом. Глубоко погрузиться не удалось, лотос "не раскрылся". Не проснувшийся организм на физическом плане мешал проведению духовной практики. Неокрепшее сознание не смогло держать концентрацию внимания, время от времени то и дело я влетал в разные сценарии-планы на предстоящий день.

Categories: Дорога Домой

10
Март
2014

Второй день эксперимента

Техника медитации "Цветок Лотоса"

Медитацию выполнял вечером, длительность до 15 минут. После пятой минуты (где-то) удалось неплохо погрузиться. Под "погружением" на данном этапе я буду называть отстранение от мысленного процесса, потому как именно данное состояние внутреннего безмолвия (о котором я, кстати, впервые узнал из книг Карлоса Кастанеды), насколько я понимаю, и называется базовым...

Categories: Дорога Домой

09
Март
2014

С почином!

медитация "Лотос", техника

Медитацию работал утром. По длительности получилось около 20 минут. Как ни странно, именно в это утро, назначенное на первую публикацию, работать особенно не хотелось. Причины: внешние эмоциональные раздражители, опуская подробности назову это так. По поводу их влияния на качество выполнения медитации "Лотос", отдельный разговор, который со временем, конечно же, будет еще неоднократно подниматься и освещаться.

Categories: Дорога Домой

<<  14 15 16 17 18 [19

Новости