Итоговый отчет №2 (лето, 2014)

Опубликовано в Итоги



   Второй итоговый отчет, по прошествии пяти месяцев работы над духовной практикой "Цветок Лотоса".

  Духовная практика «Цветок Лотоса»

 по мнению многих источников – кратчайший путь к просветлению, выходу к Духовный мир (!) – важнейшей цели человека, ради которой он и приходит в земной мир. Мой личный опыт, не претендующий ни на что иное, кроме внутреннего устремления и бескорыстного желания поделиться познанным на практике.

просмотреть отчеты: 1 > 2 > 3 ...

------------------------------------------------------------------------------------

- контроль мыслей (!!!)
мысленные атаки или граница между мысленной и чувственной сферами
- еще раз о расслаблении
- расслабление на порогах допустимого
- когда делаешь годами и кажется, что не получается
- глубинные чувства
- тонкость
- нежность
- ощущение полета
- свобода
- единство с окружающим миром
- сознание ребенка
- энергетический поток изнутри наружу (характеристика)
- "костыли" духовной практики
- наполнение энергией эпифиза
- послевкусие (состояние после качественно проделанной практики)
- когда дальше пройти невозможно
- физическая боль как препятствие
- реальность духовного мира
- взращивание глубинных чувств любви и благодарности
- мотивация
- духовная практика как ежедневный праздник
- духовная практика «как в последний раз»
- "Цветок Лотоса" всегда разный (!!!)...

-------------------------------------------------

 Страница на этапе доработки.

 
   
   Контроль мыслей.
    И снова вернусь к, на мой взгляд, к самой актуальной теме любого практикующего, контролю мыслей. Повторюсь, ОТСУТСТВИЕ МЫСЛЕЙ - непреложное и обязательное условие, предваряющее вход в любую духовную практику. Без данного навыка говорить о качестве выполнения техник бессмысленно. К сожалению (а может к счастью) я понял это на третьем году занятий. Можно десятилетия рыть в данном направлении и кроме силы воли и дисциплины ничего не нарыть. Поэтому если вам кажется, что чередование техники выполнения медитации с мысленными сценариями это вполне нормально, не обольщайтесь. В идеале вы просто обязаны полностью исключить ментальный шум, иначе нет смысла этим заниматься.
   Не скажу, что это просто, но... возможно! 
   Не скажу, что сам отшлифовал этот навык, но... работаю над этим.


   Еще раз о расслаблении.
   О расслаблении писал уже в предыдущем отчете, здесь. Безусловно, тема ёмкая и не раскрыта, потому как имеется в виду тотальное расслабление, полный уход от физического тела, от сознания, от земной реальности. Мной замечено, (довольно длительное время), что приближаясь к Источнику и чувствуя энергетическое наполнение, такие моменты сопровождались напряжением отдельных участков тела. Отсюда вибрации и дрожь. Сегодня мне сложно говорить, правильно это было или нет, но я пошел дальше и постарался еще более расслабиться, уйти от этих мышечных спазмов. Теперь сижу спокойно, без учащенного дыхания и непроизвольных мышечных сокращений.
   Расслабление на порогах допустимого - о том же, старайтесь максимально уйти от ощущений тела, отключить все пять органов чувств, войти в измененное состояние сознания. Что там дальше... покажет время).


   Когда делаешь годами и кажется что не получается?
   Увы, вероятней всего вы делаете неправильно. По крайней мере, весь первый год вместо того, чтобы погружаться в чувство, я что-то там себе представлял, пытаясь попутно проломить невидимую стену волевым напором. Результат - ноль. Хотя нет, наработал волю. Не забывайте  главных предварительных условиях:
   - полное, тотальное расслабление;
   - измененное состояние сознания;
   - отключение внутреннего диалога и контроль мыслей...
   К сожалению, распространена ситуация, когда практикующий во время медитации периодически решает свои насущные земные проблемы, в таком случае, вместо результата мы получаем название темы, с непониманием "как быть?" и самоедством в довесок.



   Глубинные чувства.
   Ремарка из книги "АллатРа":
   "Ригден: Глубинные чувства - это и есть особый язык, отличный от человеческого. Когда человек преодолевает в себе низменное, работает над собой в каждом дне, развивается, духовно преобразовывая себя как человеческое существо, он становится просветлённым. Когда человек духовно растёт, он сталкивается с вопросами своего ума. Опыт духовных практик даёт ему осознание, что материальный мозг ограничен в своём восприятии и относится к телу, а тело есть тленное и конечное. Душа же, пребывая в нём, есть невидимое, но вечное. Он понимает, что чувственный опыт нельзя достоверно передать словами от ума. Ведь духовные практики — всего лишь инструменты, помогающие раскрыть, познать и развить глубинные чувства человека, с помощью которых происходит его общение с Высшими из Запредельного на их языке — языке глубинных чувств. Поэтому о божественном прямо не скажешь, так как всякая мысль будет лишь аллегорией. Ибо божественное — это иной язык, язык не ума, но глубинных чувств, который понимает Душа всякого. Это и есть единый язык Душ человеческих. Это и есть язык Истины."

  Также хотелось бы добавить, из личного практического опыта, понимание глубинных чувств  основано на глубочайшем чувстве безусловной любви, исходящем из области солнечного сплетения или от Души. Любви, благодарности, чистоты, радости, красоты, гармонии, единства. Описать эти чувства довольно непросто, на определенном этапе работы я столкнулся именно с этой проблемой, - "трудностей перевода". По существу, насколько я понимаю, именно через эти глубинные чувства мы соприкасаемся с Духовным миром, именно они являются проводником в Тот мир, в более тонкую реальность.
   Обобщая, переводя на язык земных, понятных человеку представлений, можно говорить, что это ЛЮБОВЬ. Но что такое истинная ЛЮБОВЬ? Дал ли кто-нибудь точное объяснение, если не считать химии любви земной, плотской?
   Тема не дораскрыта, готов выслушать уточнения.


   Тонкость.
   Качество выполнения любой медитации или духовной практики напрямую связано с этим непростым в понимании свойством. Не зря говорится, мир духовный - мир тонких энергий, и наоборот, мир материальный, земной - мир грубых энергий. Становясь (в общем понимании) тоньше, мы становимся способными проводиться через себя больше этих духовных энергий, становимся восприимчивее к ним, ближе к иным измерениям. Вдобавок, из рекомендации более опытных практиков, более тонкий уровень проведения медитаций приводит к более качественному результату. 
 Тема не дораскрыта, готов выслушать уточнения.


   Нежность.
   Опять-таки, из услышанного, это неотъемлемая часть того свойства глубинных чувств, если так можно выразиться, благодаря развитию которой мы способны сильнее погрузиться в практике, острее прочувствовать Тот мир. Наверно еще, это неотъемлемая часть глубинных чувств, как я понимаю.
   Готов выслушать уточнения.


   Ощущение полета.
   Практика может сопровождаться ощущением полета, невесомости, отрывом от реальности. Это нормально. Но не стоит к этому привязываться!



   Свобода.
   Ощущение потрясающей внутренней свободы - не норма, а даже непременный признак правильности выполнения техники медитации. Рано или поздно практикующий встретит это прекрасное и неописуемые чувство, которое увлечет его за собой дальше, в мир безграничной божественной свободы, в легкостью принуждая рвать призрачные земные оковы, навязанные шаблонами Животного Разума.
   Путь к Богу - пусть к истинной Свободе, я бы так выразился на данном этапе моего осознания данного явления.
   Тема не дораскрыта, готов выслушать уточнения.
 

   Единство с окружающим миром.
   Из выношенного к сегодняшнему дню понимания истинной реальности окружающего мира. Уверенно допускаю, что все обозримое человеческим зрением и "осязаемое" всеми органами чувств человека, представляет собой единый Живой организм, и осознание того, что ТЫ являешься непосредственной частичкой Его, наверное, есть степень духовного развития личности. Что касается духовной практики "Цветок Лотоса", то тут имеет важность расширение восприятия до ЕДИНЕНИЯ с окружающим миром. Если признаться, пока я только на пути осознания этого, потому больше сказать не могу. По мере дальнейшего развития, тема будет обновляться.
   Готов выслушать уточнения.



   Сознание ребенка.
   Поиск, ежедневные практики и желание познать приводят меня к различным интригующим открытиям. Не хочу нагружать себя вопросами, правильно это или нет. Я просто отпустил ситуацию и будто иду сквозь разные комнаты, в одной из которых: воспоминания из далекого беззаботного детства. Странно, но из памяти появились, казалось бы, давно забытые картинки и чувства, - чувства подлинного незамутненного счастья. Оно неоднократно мне помогало укрепляться в чувстве всеобщей Любви. Считаю, это потрясающее открытие: "К Богу - через сознание ребенка", когда еще не наложили на личность свои фильтры и печали шаблоны Животного Разума, когда еще не завалена дорога пережитым негативным опытом. Именно сознание ребенка - кристально чистое, незамутненное, незашоренное, доверчивое. 
   Более детально раскапывая этот вопрос, можно допустить, что СОЗНАНИЕ выступает главным препятствием между ЛИЧНОСТЬЮ и ДУШОЙ, следовательно, чем чище сознание, тем ближе к Богу. Сознание ребенка - явный тому пример.
    Готов выслушать уточнения.
   
 
   Энергетический поток "изнутри - наружу" (характеристика).
   Духовное проявляется потоком "ИЗНУТРИ - НАРУЖУ" (из области солнечного сплетения), соответственно, Животное наоборот, различной степенью давления "СНАРУЖИ - ВОВНУТРЬ". Исходя из своего опыта, обобщая, попытаюсь охарактеризовать этот энергетический поток:
   - благостный;
   - мягкий;
   - тонкий;
   - нежный;
   - сладкий;
   - легкий;
   - невесомый;
   - светлый;
   - исполненный внутренней истинной свободы;
   - энергетически насыщенный;
   - безграничный;
   - погружающий в иную реальность...
   (продолжение, надеюсь, следует)



   "Костыли" духовной практики (или вспомогательные средства на пути познания).
   Костыли есть костыли, их можно использовать, когда сталкиваешься с затруднением в продвижении вперед, для более быстрого вхождения в "состояние".
   В данном случае могу озвучить свои "костыли", использованные на разных этапах познания практики:
   - беруши (ватные тампоны в уши);
   - представление раскрывающегося цветка лотоса;
   - предварительная молитва;
   - искренняя просьба: "Господи, прояви Себя через меня!";
   - воспоминания из далекого детства, как нащупывание чувства чистейшего счастья в восприятии окружающего мира;
  - обращение к субличностям, находящимся в плотном окутывающем слое вокруг Души, с просьбой о помощи (не рекомендую, просто как вариант);
   - попытки "разгрести завалы" астральными руками...
   - так далее...
   Внимание! Не забываем, для чего предназначены костыли. Как только встаем на свои прочные ноги, отбрасываем их и идем дальше. 
    Пример в посте "Перенос состояния медитации в жизнь".



   Наполнение энергией эпифиза (шишковидной железы).
   Во время выполнения духовной практики иногда, но редко, наблюдалось мощное энергетическое наполнение шишковидной железы мозга, или эпифиза (пример). Подозревая, что это происходит при каждой качественно проведенной практике, только в более мягкой, незаметной форме. И что с этого? Пока ничего, просто отметил.
    Готов выслушать уточнения.



   Послевкусие (состояние после качественно проделанной практики).
   Оно всегда есть, если медитация прошла хорошо. Оно бывает приятным и длительным. Совет (!), не стоит резко выходить, буквально выпрыгивать из практики, чтобы снова окунуться в бытовую суету (всегда успеется), постарайтесь зафиксировать состояние, запомнить его, продлить, вынести кусочек этой "высокой частоты" в обыденность. Нащупать, уцепиться, вынести и научиться с этим жить - в этом суть. Выход из практики лучше сделать не спеша, плавно приоткрывая глаза и стараясь не потерять, удержать эту связь еще на минутку-две-три. 
   Послевкусие после качественного "Цветка Лотоса" всегда позитивное, насыщенное энергией, радостью, счастьем, иногда наблюдается этакое состояние контузии, будто после легкого удара по голове (наверно не совсем удачный пример). Не хочется ничего делать, да и не делайте, побудьте в нем. Побудьте в этой наполненности. И постарайтесь перенести её в свою земную жизнь, в движение.
   Готов выслушать уточнения.



   Мысленные атаки или граница между мысленной  и чувственной сферой.
  Один из ключевых моментов духовной практики!!! Важно понимать, что сама практика начинается именно тогда, когда вы перешагнете за эту черту, границу мысленной сферы. Я уже писал об этом в пунктах "контроль мыслей" и "мысли / мысленные сценарии", но здесь хочу остановиться подробнее. Граница есть. Но прежде чем переступить её, следует выдержать "мысленную бомбардировку". Лично у меня она проявляется в регулярном забрасывании мыслеобразов и мысленных сценариев. Я стараюсь из отбивать, не цепляться, протекать как бы всквозь. Поначалу интервал атак составляет 3-5 секунд. Чем дольше мы держим оборону, тем больше интервал (7-10 сек). Через несколько минут он может достичь 10-15 секунд. Мало того, что атаки становятся режу, они теряют цепкость, благодаря чему от них легче избавиться.
   Но даже когда нет мысленных атак, заметил, я очень часто пытаюсь именно сознанием (умом) совершать погружение в область солнечного сплетения, а это, судя по всему, грубая ошибка. Есть там такой момент, постараюсь его описать, перехода от мысленного восприятия к чисто чувственному. Для этого необходимо максимально расслабить ум, сознание. Расслабить или скорее растворить, этот термин подходит лучше. В постах "Тонкая грань между умом и чувствами", "Цепкая хватка сознания" , "Уходим от ума..." именно об этом.



   Когда дальше пройти невозможно.
   Это только кажется! Нужно работать дальше. По принципу "критической массы" рано или поздно очередная стена падет.



   Физическая боль как препятствие.
   Острая боль неоднократно выступала препятствием, при этом попытки делать медитации практически не увенчивались успехом. Чего не скажу про слабую боль, с помощью практики удавалось на время погасить болезненные очаги. Допускаю, что это частный случай, и делать какие-либо выводы не стоит.
   Примеры: "Зубная боль - как новое открытие", "Средство для снятия физической боли", "Болезнь выбила из колеи"...



   Реальность духовного мира.
   Вот собственно духовная практика "Цветок Лотоса" и дана людям для того, чтобы  прочувствовать реальность духовного мира. Даже не знаю, что и добавить.



   Взращивание глубинных чувств любви и благодарности.
   На мой взгляд, в этом и состоит основная задача, стоящая перед человеком в процессе его жизни, - взять под контроль свое Животное Начало и взрастить чувства ЛЮБВИ и БЛАГОДАРНОСТИ, которые позволяют "утоньшиться", избавиться от гордыни, научиться любить всех и всё, без условий и выйти совершенным и Духовный мир. Задача непростая, по себе сужу. Но то, насколько масштабно я изменился личностно, позволяет мне судить о практике "Цветок Лотоса", как об очень эффективном инструменте, позволяя довериться несущему меня в будущность потоку.
   Тема не дораскрыта, готов выслушать уточнения.


   Мотивация.
  Чем стимулировать твердость устремления на пути духовного самосовершенствования? Вопрос непростой. Ведь в этом и заключается внутренняя работа над собой в каждом дне. "Сквозь тернии к звездам!" - хочется воодушевленно вскрикнуть сегодня вечером, однако завтра наступит утро, которое ни у всех бывает добрым.
   Методов множество. Поделюсь своими.
   - Иногда я веду график медитаций, расчерченный на месяц. Признаюсь, не всегда удается выполнять все запланированное, однако это все-таки привязывает меня к работе.
   - Каждое утро читаю молитвы и заготовки-заверения по типу аффирмаций, которые настраивают меня на предстоящий день, которые напоминают сознанию о существовании главных жизненных целей, пути к духовному освобождению.
   - Элементарное чтение книги "АллатРа" настраивает как нельзя лучше.
  -  Постоянные напоминания себе о том, что этот мир бренен, что этот мир - ИЛЛЮЗИЯ, что "ТЫ - НЕ ЕСТЬ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО", что в любое мгновение жизнь может завершится плачевным переходом в разряд субличности, поэтому так ценно каждое мгновение, отпущенное на земле.
   - Хорошо мотивирует представление того, что ты уже умер, отпадает шелуха повседневных забот, настраивая на главное.
   - Просмотр воодушевляющих фильмов и видеороликов.
   - Поездка в Киево-Печерскую Лавра к мощам святого Агапита.
   - Интернет ресурс www.wikisky.org - космос онлайн. Ощущение своей ничтожности при взгляде в безграничное пространство материальной Вселенной, как ни странно, воодушевляет.
   - и многое-многое другое...

   
  Духовная практика как ежедневный праздник.
   Когда начинаешь подходить к выполнению практик с чувством торжественности и ощущением праздника, результат улучшается. Некоторое время я привязывал медитации к ощущению близящегося Нового года. Здорово, работает. Смотрим пункт "костыли".



  Духовная практика "как в последний раз".
   Каждый раз, когда вы делаете практику, настраивайтесь, будто делаете её в последний раз. Повышает качество и рост!


   "Цветок Лотоса" всегда разный!
   И напоследок самое главное, ни в коем случае не привязывайтесь к тем или иным пережитым ранее ощущениям - "Цветок Лотоса" всегда проистекает по-разному. Отчего это зависит, мне неизвестно. Я не придумал это, а почерпнул из опыта общения с людьми, практикующими тоже ежедневно, и наверняка более серьезно, чем я...
   Пост: "Цветок Лотоса" у всех разный.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новости